什麼是皮膚過敏？

所謂「過敏」是指當吃到、摸到或吸入某種物質時，身體會產生過度的反應，導致身體過度反應的物質即為「過敏原」，而這些過敏反應則會造成身體不適的症狀及問題。

「皮膚過敏」是一種身體常見的過敏反應，例如蕁麻疹、皮膚搔癢與異位性皮膚炎等，皆是皮膚過敏常見的症狀之一；現今社會中有將近 20% 的人都有皮膚過敏的現象，如何預防過敏發生，或減緩皮膚過敏產生的不適症狀，更是刻不容緩的課題。

皮膚過敏的症狀

皮膚過敏的特徵是發癢，同時也可能併有紅腫、乾屑、水泡或病灶結痂及滲出液化等症狀。

其他全身性的過敏症狀包括發癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞或蕁麻疹等；在極罕見的情況下，過敏反應甚至可能會危及生命，如過敏性休克。

皮膚過敏的種類

1. 非接觸性皮膚炎或濕疹：特徵為發癢性皮疹，急性期可能出現浸出液體的水泡，慢性期可能出現增厚粗糙的斑塊。
2. 接觸性皮膚炎：接觸某種物質後所引起皮膚紅腫等不適現象。
3. 風疹或蕁麻疹：皮膚出現搔癢性的紅色腫塊，通常於24小時內便會消失，嚴重時會侵入深層皮膚，造成血管水腫或深部蕁麻疹，甚至造成呼吸道狹窄，引起呼吸困難。

常見容易引發皮膚過敏的原因

1. 藥物：盤尼西林、止痛藥等。
2. 食物：甲殼類海鮮(如蝦、蟹、貝類)、核果類(如腰果、胡桃、花生)、奶蛋、糯米、鴨肉、酒、香菇及芒果等。
3. 化學物質：染髮劑。
4. 金屬：鎳、鈷、銅、鉛。
5. 蚊蟲叮咬：蜜蜂、蜘蛛、蟑螂、蚊子、小黑蚊或火蟻。
6. 動物毛屑：貓、狗等寵物的毛髮。

預防皮膚過敏　從居家照護開始

環境濕度變化會導致過敏性皮膚炎惡化，預防過敏性皮膚炎可由幾方面來著手：

1. 避免接觸刺激物，包含肥皂、清潔劑、化學品、塵蟎及灰塵等過敏原，可以除塵機或防塵布加以改善。
2. 食物過敏原及皮膚過敏之關聯性並不明確，需與醫師討論並觀察食用後是否引發過敏現象，再決定是否忌口，以免造成營養不均。
3. 以溫水洗淨身體，或使用過敏肌膚專用的沐浴精洗澡，切忌過度沐浴，將保護肌膚的油脂洗掉，皮膚更容易乾燥發癢，加重皮膚過敏的問題。
4. 適度使用保濕產品增加皮膚含水量，皮膚乾燥者易引發癢感，可選擇無香精、低過敏性配方之保濕乳液、乳霜或凡士林，於沐浴後或感覺皮膚乾燥時塗抹，保持皮膚濕潤。
5. 季節變化容易引發皮膚過敏，夏季出汗加重癢感，應避免劇烈運動，適度使用冷氣空調，以平滑毛巾擦汗，保持乾爽；而冬季寒冷使乾燥肌膚龜裂脫皮，應塗抹保濕產品，補充肌膚水分。
6. 穿著尼龍、羊毛衣料較易刺激皮膚，皮膚過敏者應穿著寬鬆、純棉的衣服。
7. 注重手部清潔，手指甲應保持適宜長度；當皮膚受損時，容易被細菌侵犯，改正搔抓惡習，可減少皮膚感染的機會。
8. 紓解情緒壓力、定期運動，有助防止搔抓，減緩過敏症狀。
9. 如過敏性皮膚炎持續惡化，則需仰賴藥物治療，一般醫師常開立口服抗組織胺，治療過敏及止癢，或以外用類固醇藥膏治療濕疹，必要時以抗生素對抗感染，應確實遵循醫師指示。

參考資料：長庚醫院 衛教天地