什麼是青春痘？

尋常性痤瘡俗稱為「青春痘」，意即好發於青少年期的一種慢性發炎疾病，主要發生於臉上、頸部、前胸、上臂及背部等，若未及時治療或使用錯誤方法處理，可能留下永久性疤痕或色素沉澱，影響美麗膚容及外觀。

青春痘形成原因

青春痘形成的原因，主要為皮脂腺分泌過多、毛囊開口角質化，進而產生黑頭或白頭粉刺，細菌過度生長則造成局部發炎反應而產生膿皰或囊腫。

性荷爾蒙會影響皮脂腺的分泌量，因此許多女性於月經週期前容易產生青春痘；此外，內分泌失調之患者，易可能發生青春痘問題。

加強日常照護　預防青春痘問題

1. 少吃巧克力、乳製品、甜食及油炸食物等。
2. 勿用手擠壓粉刺或膿包，避免造成細菌感染或色素沉澱。
3. 如使用化妝品，必須徹底卸妝、清洗乾凈。
4. 選用適當臉部清潔產品：
   多數青春痘患者屬於「油性皮膚」，可使用吸油面紙除去多餘油份，居家清潔時，需使用油性肌膚專用洗淨產品清除臉上的油脂及污垢。
   
   如為「中性」或「乾性皮膚」，較適合使用不含皂類的洗面乳清潔臉部皮膚，避免造成肌膚過度乾燥。
   
   定期使用深層清潔產品去除臉部角質，如遇青春痘發炎情形嚴重時，則不可使用磨砂類產品洗臉。
   
   洗臉時，用手輕輕搓揉臉部肌膚即可，切忌用力搓揉，造成皮膚損傷，使得發炎現象更為嚴重。
5. 額頭盡量不覆蓋頭髮，或避免側睡，減少髒污與皮膚摩擦接觸。
6. 規律作息，減少壓力，避免熬夜。
7. 若已面臨嚴重青春痘問題，可尋求醫療級治痘方式(如口服或外用等藥物治療、藥品注射及美容手術等)，治療過程需配合醫師指示。

 

參考資料：長庚醫院 衛教天地