陽光中的紫外線會使皮膚曬傷、曬黑,由於大氣臭氧層遭破壞,紫外線對於皮膚傷害更大,長時間受日光曝曬容易開始出現皮膚老化現象,由輕微的色素變化、血管擴張、角質層變厚(皮膚變粗)、皺紋生成、彈性消失,以致嚴重時產生皮膚癌。
一個人如在 10~20 歲之間有過1次嚴重曬傷,日後產生皮膚癌的機率則會增加1倍;根據專家統計,人們如能在生活中避免過度日曬,則可防止 78% 的皮膚癌產生,可見防曬措施的重要性。
想要擁有美麗、年輕、健康的肌膚,防曬工作不容忽視!正確防曬的5大方法:
皮膚合成維生素D只需數分鐘的日曬即可,且維生素D亦可從食物中獲得,因此不必擔心因防曬而產生維生素D缺乏的問題;確實做好防曬工作,擁有年輕美麗的肌膚,健康再升級!
參考資料:長庚醫院 衛教天地